C罗:你这样全世界都会为你让路!

  这个33岁男人,全程开挂,昨晚开局才4分多钟,便已率先拔得头筹,令全场热血沸腾,士气大振!

  此前在第一轮比赛,面对强敌西班牙,更是上演帽子戏法,独中三元,以一己之力拯救整个国家队,炸翻了全世界的朋友圈!似乎在宣告天下“我还没老!”

  前三届世界杯,C罗总共打入3球,而本届,光是前2场比赛,他已经打入了4球。

  同时,还打破了52年前何塞·托雷斯的记录,成为又一位在一届世界杯上用左脚、右脚以及头球都取得过进球的葡萄牙球员。

  有天我们结束了训练很累了,然后C罗邀请我去家里吃饭,我就去了…结果,桌上只有沙拉和白煮鸡肉,还有水。也没有任何果汁,emmm好吧,我想着等下应该会有硬菜,就开吃了。结果…啥也没有!这就算了,饭刚吃完,C罗就开始站起来踢球,做一些技巧练习。自己练还不够,还叫我一起练习!在他坚持下,我陪他“玩了两脚”…接着他又很愉快地提出第二个邀请,“我们去游泳吧!”我最后忍不住问:哥们来你家是干嘛的?到底是吃饭的,还是我们明天有比赛?

  后来埃弗拉再也不敢进他家。C罗自己也说过,每天摄取的食物都是低糖、低脂,从不喝果汁、可乐。

  他的体脂率超级低,只有7%,而一般球员的体脂率是10%~11%,一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道:“从肌肉结构的角度看,人可以分为三种类型:普通人、运动员、C罗。”

  皇马的工作人员也喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性,而这只手表过去20年一直走得很精准。

  据英媒爆料,C罗在曼联效力时,每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更加疯狂,每天3000个仰卧起坐。

  30岁,对于很多运动员来说,已经是职业生涯的分水岭,但33岁的C罗却比之前更猛更开挂!

  这就是为什么我不惊讶于他直到今天,还想再拿金球奖和世界杯,因为他是一个敢对自己下狠手的男人。

  C罗的生活方式和态度,不由地让我想起我们国家一个女明星,前不久她在《偶像练习生》说过一句话:

  “这个时代大家都可以红,但是能红多久,你的努力、才华和愿不愿意坚持下去,这才是想要走长的唯一方法。”

  刚出道时的她,脸肉肉的、圆圆的,体重55KG。和萧亚轩站在一起,都被媒体揶揄:不够洋气。还有人批判她抄袭,有音乐人说她是「十大烂歌歌手」,甚至有人说她长得丑。

  为了瘦身,三餐只吃水煮菜菜,坚决不碰油盐糖,除睡觉外其他时间都穿着紧身衣,始终控制自己体重在40公斤左右。

  蔡依林有多拼?台湾资深经纪人丘秀珠曾这样评价她:“她刚出道时,身材不出众,跳舞不出众,唱歌不出众。而不出众的她,现在这些方面都做得非常出众。”

  蔡依林是从舞蹈零基础起步的,到现在成为了公认的“亚洲舞娘”,她靠的不是天赋,而是一遍又一遍的练习。

  她的起跑线比很多会舞蹈的人低了太多。26岁才开始拉筋压腿,但到了27岁便挑战钢管舞。

  为了学习芭蕾,钢管舞,体操,吊环,鞍马……这种“奥运会项目”,差点把双腿双臂练到残废,一度因为长时间用力过猛,导致腰椎受伤、手肩胛骨错位等病痛。

  为了练习芭蕾,三个月每天都要转上1000圈,最后练成了高难度的20圈转动作。每天只睡6个小时,而训练时间长达14个小时。

  即便这样,蔡依林仍不肯放过任何学习的机会,脚踝磨破皮露出鲜红的骨肉,一声不吭地继续练。

  她告诉自己:“我不是天才,没有别人的天分,但我可以付出比别人多几十倍的努力来得到自己想要的东西。只要你向着130分去努力,你是能够达到100分的。”

  所以,最后我们看到的,是每一场演唱会里,都是吊环、鞍马、艺术体操这些高难度的专业运动动作,每一场都超乎想象、精彩绝伦。

  从1999年出道至今近20年,她用努力,把世人眼中的土妞,逆袭成了浑身闪光的「天后」。

  除了拼命工作,她也不忘利用时间去散心旅行。她曾说:“旅行是一种特别好的成长方式,工作、生活中看不开的东西,在世界面前变得渺小,人也会变得通透知足一点。”

  关于感情,在众人惋惜她与周杰伦不能在一起,感慨她的感情路十分坎坷时,她表示:“没什么放不下的,因为已经拥有了自己。”

  38岁的她,通过自律自强,活出了18岁少女的青春质感,却又比18岁少女更加懂得,如何丰富自己的精神世界。

  女孩从小生活在农村,因为胖,她忍受着周围人无尽的嘲笑和欺负,“猪头,肥佬!”

  她又痛苦又自卑,无数次从噩梦中惊醒,想要变漂亮,却不知道该怎么办。总是一个人坐在灰暗的角落里哭着说,都在嘲笑我是吗?!

  “村后方的山丘上,有口枯井,传说只要用水,把枯井填满,就能看到玉皇大帝,到时他会现身,帮助你实现一个愿望……”

  于是二话不说,她提上两只空木桶,迈动步伐,坚定地开始了一遍遍挑水的路程。

  不管别人怎么嘲笑,也不管日晒雨淋、风吹雨打,哪怕累到趴下,双手受伤,也不曾停下。

  女孩拼尽全力,抬头高喊:“玉帝你在哪里啊?”可空荡的山上,只有她一个人孤零零的身影。

  可是,就在低头的那一瞬间!她惊讶地看到,井水倒映出的清秀脸庞和苗条身材。

  原来,在每天坚持挑水的过程中,女孩已经不知不觉变瘦了,变成自己最渴望的样子!

  文学大家村上春树,在写长篇小说时,坚持凌晨四点起床,泡咖啡,吃点点心便立马动身写作。他说:要严格要求自己,不能拖拖拉拉。

  香港首富李嘉诚不论晚上几点睡觉,都一定会在5点59分起床,然后读新闻、打一个半小时高尔夫,再去办公室工作。如今88岁仍然保持这个习惯。

  “你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变。但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。”

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